A sinrin-joku a nyolcvanas években indult Japánból, e kifejezés pontos fordítása az erdőfürdő. Ez tulajdonképpen a természetben való lassú séta, amely ellazít és energiával tölt fel. Napjainkban világszerte vezetnek ilyen túrákat, ám hazánkban még újdonságnak számít.
A mai felpörgetett, stresszes életmódunk és az elektromos kütyük uralmának következtében egyre inkább eltávolodtunk a természettől. A mai kor embere gyengébb immunrendszerrel rendelkezik és a modern orvostudomány erdményei ellenére sokféle betegséggel küzd. A gyógyszerek uralják életünket, de meggyógyítani sok esetben nem tudnak, viszont káros mellékhatással bírnak.
A természet, az erdők, a fák üdítő, harmóniát teremtő hatását mindannyian megtapasztalhattuk egy-egy kirándulás, túra alkalmával.Viszont a világ számos országában, különböző mérhető adatok birtokában, a kutatók tudományosan bebizonyították többek között a vérnyomásra, szívritmusra, idegrendszerre gyakorolt pozitív hatását.
Ezért az utóbbi évtizedekben számos országban terjedt el az erdőfürdőzés és az erdőterápia.
Lassú tempóban sétálunk a Mátra erdei útjain, megmerítkezünk az erdő gyógyító atmoszférájában. Befelé figyelünk, Önmagunkra fókuszálunk, érzékszerveinket tudatosan működtetjük az erdővel, a fákkal való kapsolódás során. Az erdőfürdő-vezető segít az itt és most megtapsztalásban, kinyit egy láthatatlan kaput a természet és az emberek között.
Minden korosztálynak jó szívvel ajánlom. Különösen az óvodás és kisiskolás korosztálynak, immunerősítő és a koncentrációt javító hatásai miatt.
Szeretettel várom Vendégeimet az erdőfürdő sétáimon, melyeket rendszeresen indítok.
További információ itt elérhető.
Ízelítő az erdőfürdőzésről:
MTV 1 műsorán 4. 23 és 8.30 közötti időtartamban.
M2 Petőfi TV “Én vagyok itt!” című műsora
